El té se ha convertido en una de las bebidas más buscadas en el mundo y solo es superada por el consumo de agua. Se cree que fue fundado por los chinos en el segundo milenio antes de Cristo a partir de la planta Camellia sinensis  , el té ha cambiado drásticamente con muchos sabores y otras infusiones de hierbas. Pero ¿por qué y cómo el fenómeno de beber té se ha convertido en un pilar en muchos hogares hoy en día? Para eso, tendremos que profundizar en los días del colonialismo europeo, especialmente durante el apogeo del Imperio Británico.

 

El té como hábito

Para comprender cómo el consumo de té se convirtió en un hábito, tendremos que retroceder en el tiempo cuando el Imperio Británico estaba en su apogeo durante el siglo XVIII. Durante esta época, los súbditos del Imperio Británico junto con otras potencias europeas demandaban con frecuencia el cultivo del té, debido al alto precio que alcanza en el mercado ya que se consideraba la bebida preferida por los aristócratas en sus ratos de ocio. Esto resultó en una tendencia que incitó incluso a la clase media a seguirla. Como resultado, muchos deseaban los patrones de bebida, junto con los mismos tipos de té que usaban los aristócratas. Esto eventualmente llevó al hábito de beber té todos los días. Las horas de la mañana son a menudo el momento más definitorio para beber la bebida, ya que la infusión adecuada marca la pauta para todo el día de la persona. 

¿Sabías que, aunque comenzó como una tendencia, beber una taza de café fresca por la mañana es una excelente manera de comenzar el día? 

 

Beneficios para la salud de beber té por la mañana

Para comprender los diversos beneficios del té para la salud, lo mejor es tomar las variantes de té más deseadas y preferidas como base para justificar por qué una taza de café por la mañana siempre es algo bueno. Ya sea que esté bebiendo el popular  té Earl Grey ,  el té Chai o el clásico té English Breakfast de Dilmah, estos son algunos de los beneficios clave para la salud de cada uno.

 
English Breakfast Tea y sus beneficios

El humilde  English Breakfast Tea  se remonta al siglo XVIII, cuando el té negro era la bebida preferida en todos los hogares. La infusión generalmente se describe como con cuerpo, robusta y rica, que a veces se sirve con miel, lima o azúcar. Si bien es una bebida favorita debido a su sabor, también tiene muchos beneficios para la salud.

Como es té negro puro, los flavonoides, polifenoles y otros compuestos antioxidantes ayudan a reducir el porcentaje de colesterol LDL 'malo' en el sistema, lo que reduce aún más la posibilidad de enfermedades del corazón. Los polifenoles y las propiedades antimicrobianas también ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, ya que limpian el intestino de bacterias no deseadas. También ayuda en su metabolismo, lo que ayuda a mantener el peso. Además, estas propiedades también ayudan a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo. Se garantiza que beber una taza de English Breakfast Tea todas las mañanas lo ayudará a concentrarse más en sus actividades diarias, debido a la cafeína presente junto con la  L-teanina aminoácido en la bebida. Por supuesto, la mejor combinación para este té en particular sería con un desayuno inglés tradicional completo con huevo, tomates asados, frijoles horneados, champiñones, tocino y tostadas.

 Té Earl Grey y sus beneficios

Esta fue una variante revolucionaria del té que fue introducida por el Segundo Conde Grey en Northumberland, al mezclar aceite de bergamota en el té tradicional, durante el siglo XIX. Aunque es posible que la mayor parte del  té Earl Grey  de hoy en día ya no se haga de esta manera tradicional, aún conserva el sabor y los beneficios, por lo que se ha convertido en una bebida popular para comenzar la mañana para muchos, ya que se sabe que una sola taza puede energizar usted durante el día.

Los beneficios adicionales del té Earl Grey incluyen el mantenimiento del peso, la mejora de la salud del corazón, la mente enfocada, el aumento de los niveles de energía y también ayuda en la digestión. Todo esto puede atribuirse a las catequinas, otros antioxidantes e incluso al contenido de cafeína presente en el té. Beber una taza todas las mañanas ayuda al cuerpo a fortalecer su sistema inmunológico y al mismo tiempo ayuda a que tu mente se mantenga concentrada. ¡Puede hacer que la experiencia sea aún más saludable eligiendo la gama excepcional de té Earl Grey de Dilmah cuando lo combina con un delicioso pan de plátano con pasas infundidas para un desayuno abundante!

 

Té Chai y sus Beneficios 

 

Originario de la India británica del siglo XIX,  el té Chai  es una bebida única que combina las especias del sur de Asia, a saber, canela, cardamomo, jengibre y pimienta, utilizando el té negro como base. Los beneficios del té Chai se duplican debido a su base de té negro, lo que hace que la taza de la mañana sea más saludable para tu cuerpo. 

Se sabe que la combinación de té negro y canela mejora la salud del corazón, ya que reduce el porcentaje de colesterol "malo" LDL, lo que ayuda aún más a mejorar el flujo sanguíneo hacia y desde el corazón. Además, las especias incluidas en la bebida son conocidas por sus propiedades antibacterianas, que ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, lo que indirectamente también ayuda a controlar el peso. Una taza fresca por la mañana ayuda a rejuvenecer la mente y el cuerpo y pone en marcha el sistema. Acompañe el Masala Chai de Dilmah con una deliciosa porción de saludables panqueques de plátano chai para un desayuno nutritivo. 

 

Té vs café por la mañana

El té y el café se consideran las bebidas preferidas para consumir por la mañana. Si bien ambos tienen ciertos niveles de cafeína que ayudan a darle ese impulso que tanto necesita para su mañana, se sabe que el té es la alternativa más saludable. Esto se debe a que el té tiene un nivel considerablemente más bajo de cafeína en comparación con el café. Además, la mayor presencia de antioxidantes en el té ayuda a mantener un sistema inmunológico más saludable e incluso el peso.